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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。新浪新闻app怎么看博客_V7.62.67

新浪新闻app怎么看博客_V7.62.67您（网友）于2023年4月在宁夏某建筑工程有限公司承建的宁夏得隆福文化旅游有限公司老巷子十三坊旅游休闲综合体项目干抹灰工作，因分包老板王某和抹灰班组长余某某在工程结算时存在争议，导致拖欠该班组包括你（网友）在内的22名农民工工资6.344万元，欠薪情况属实。在隆德县人力资源和社会保障局协调处理下，王某已于2023年11月14日将拖欠你们（网友与工友）的工资全部结清，支付凭证已送隆德县人力资源和社会保障局备案。新浪新闻app怎么看博客_V7.62.67

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